人到中年易失眠,长期睡眠不好,随之而来的是疲倦乏力、情绪不佳等不良反应,很多人都为此苦恼不已,有没有好的解决办法?

中年失眠通常表现为入睡难、睡眠浅和醒得早,而“破局”的关键就在于促进深度睡眠。研究发现,深度睡眠能够快速有效地缓解疲劳,只占睡眠时间的25%左右,却对缓解疲劳有更大作用,被称作“黄金睡眠”。

1、易翻身更健康

人在每晚的睡眠中会翻身十几次,睡眠中翻身有助于调整睡眠姿势、舒缓背部压力、促进血液流通,从而促进深度睡眠、提高睡眠质量。

可是如果我们睡眠的床垫太软,翻身就会很困难,始终保持一个睡姿会十分难受。这个时候就需要选择易翻身的东宝床垫了。

东宝床垫以健康睡眠为核心,研发出多款易翻身的护脊床垫。比如这款“花蕊”正面采用有氧硬质棉填充,使床垫表面平整、开阔、易翻身,平衡身体重力,有利于呵护脊椎健康。选择易翻身的东宝床垫有利于提高睡眠质量,利用好“黄金睡眠”时间。

2、绿色产品更放心

床垫作为贴身使用的寝具,一定要健康环保才能睡的放心。东宝床垫致力于打造优质寝具,产品通过了ISO9001、ISO14001和ISO45001三体系认证,获得了中国绿色产品认证、“中国环境标志认证产品”、“全国产品质量监督抽查合格企业”等认证及荣誉称号。

人每天都有8小时在睡眠中度过,经常腰酸背痛的中年人不妨买易翻身的东宝床垫,呵护腰部健康。