卡佛说：“白天解不开的结，夜晚慢慢耗。”全民狂欢时代，深夜成了当代青年的主场。我们有一千零一个熬夜的理由：烧烤太好吃、蹦迪太撩人、手机太好玩...反正一切都比睡觉有意思。

我们掌控了夜晚的时间自由，自以为扼住了命运的喉咙。殊不知，在我们报复性熬夜的同时，大脑也在“报复”日夜不休的我们！

熬夜会变蠢？有科学实锤了！

熬夜会导致脱发、发胖、内分泌失调......这已经是老生常谈了。而就在前不久，波士顿大学科学家的一项最新成果登上了 Science，这项成果表明：当你睡觉时，大脑会进行自我清洗，自动清除掉如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白等毒素；如果你睡不够，大脑的清洗工作没完成，那不是开玩笑，你真的会变蠢！

蓝色部分为“大脑清洁剂”脑脊液

其实早在这项研究成果被发现前，就有大量的迹象表明熬夜会降低智商。经常熬夜的人，比作息规律的人更容易出现记忆力下降、反应迟钝、头痛等问题，而熬夜对大脑的损伤更是不可逆转的。

所以，如果你觉得自己最近思考无能、行动迟缓，整个人正向铁憨憨进化，那可能不是错觉，而是大脑无声的警告！赶紧悬崖勒马试试早睡吧！

睡眠才是人生最大的投资

据《2019国民健康洞察报告》指出，75%的90后晚上11点后才入睡；30%是在凌晨1点入睡。诚然，越睡越晚是时代趋势，熬夜已经成为了现代青年的一种瘾。

很多人总觉得白天的生活被工作占据了，因此想趁着夜晚享受最后一点自由，便甘愿牺牲睡眠来换取这短暂的快乐。但事实是，夜晚的放纵往往会造成白日的状况百出和健康风险。

在《睡眠革命》中，作者写道：“一个真正厉害的人，会主动控制自己的生活节奏，提高自己的睡商，才能永远以积极的状态应对工作和生活。”讲道理，睡眠，才是人生最大的投资。

想睡睡不着？

觉得睡个好觉太难？

不如来升级一下“助眠装备”试试！

MFC1-013便携薄垫

01回弹柔和，零压凝胶记忆棉

采用凝胶记忆棉材质，将前沿科技凝胶因子注入到慢回弹释压记忆棉中，可以充分吸收人体压力并给予身体均衡的支撑，回弹柔和，有助于保护脊椎，让你安稳入睡，纵享优质好眠~

02透气面料，吸湿亲肤

床垫一面采用亲肤针织面料，触感柔软，透气性好；一面采用无纺布面料，防潮且不易发霉，疏松透气孔精致组合排列，与身体每一寸毛孔一同呼吸。外加侧边高弹棉填充，加倍保证干爽不黏腻！

036厘米厚度，小巧便携

床垫厚度仅为6厘米，可轻松折叠，体积小，运输方便，居家、上班午休、野营......各种场合均可随身携带使用，舒适又便捷。让你随时补觉，恢复活力无限状态！

凌晨四点的夜晚固然迷人，

但很多事情不是非要熬夜去做才算努力。

呵护大脑，维护智力，

就从今天开始好好睡觉做起吧！